秋风起，万物收，金风送爽之际，也是人体易感秋燥之时。中医有云：“秋燥伤肺”，随着秋季的到来，空气逐渐干燥，人体常会出现咽干口燥，皮肤干燥、干咳少痰、大便干结等秋燥症状。

为帮助广大朋友安然度秋，千阳县人民医院中医科特推出系列秋燥调养汤剂，帮助您舒适度过秋季。

 一、秋燥的成因

秋燥是秋季的主气，由自然界中气候干燥、失于水分滋润所致。在中医理论中，燥邪易伤津液，导致人体出现一系列干燥症状。当人体正气不足或外界燥邪过强时，便会发病，称为“秋燥”。

二、秋燥的症状

秋燥是秋季的主气，由自然界中气候干燥、失于水分滋润所致。在中医理论中，燥邪易伤津液，导致人体出现一系列干燥症状。当人体正气不足或外界燥邪过强时，便会发病，称为“秋燥”。

三、中医治疗方法

我院中医科针对秋燥，采取“燥则润之”的治疗原则，通过养阴润燥、生津止渴的方法，缓解秋燥带来的不适。

 四、中药调理

根据患者的具体情况，县人民医院中医科室可开具滋阴润燥的中药方剂，如沙参麦冬汤、养阴清肺汤、桑杏汤、清燥救肺汤等，以调节体内阴阳平衡，恢复津液的正常生成和分布。

桑杏汤：

治疗上燥的代表方，方中桑叶、香豉、杏仁、贝母、栀皮能宣表清热止咳，为清热润肺之品，配以沙参、梨皮甘凉生津，对秋燥初起有很好的作用。

清燥救肺汤：

治疗秋燥之证，未及时治疗，病邪侵入气分的代表方。方中石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶等清肺泻热、宣降肺气，配以阿胶、胡麻仁、麦冬，润燥养阴，还配以人参、甘草益气生津，共奏清燥润肺之功。

五、食疗调养：

推荐食用梨、葡萄、萝卜、银耳、藕、蜂蜜等滋阴润燥的食物，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。同时，可以适量饮用百合莲子枇杷汤等润燥饮品，以缓解秋燥症状。

四、预防策略

1. 补充水分：

秋季应多喝水，以补充身体的水分。建议每天保证饮水1200毫升左右，并可以尝试“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的饮水方法。也可适量食用应季的新鲜瓜果以补充水分，如梨、葡萄等。

2. 适当加强营养：

对体弱多病或患有慢性疾病者以及老年人、儿童，要加强营养。适当多吃鸡、鸭、鱼、虾、蛋等食物，增强体质。同时，要注意禁食生冷食物。

3. 调整作息：

秋季应早睡早起，保证充足的睡眠时间。夜间盖好被子，尤其是腹部，以防受凉。同时，可根据自身情况，适当参加一些体育锻炼项目，如慢跑、体操、太极等，以增强体质和免疫力。

4.保持心情愉悦：

秋季气候干燥，易使人心情低落。应保持心情愉悦，避免多愁善感，以一颗平常心看待自然界的变化。

千阳县人民医院中医科始终秉承“未病先防、既病防变”的理念，致力于为广大患者提供全面的中医养生服务。在秋季这个干燥的季节里，我们愿与您一起携手共抗秋燥，享受健康舒适的秋季生活。